Блудные дочери
закрытое терапевтическое сообщество
Присоединиться

Блудные дочери

место для возвращения «домой»
Дом внутри.

Возвращение домой – это возвращение к себе.

Международное терапевтическое сообщество для женщин, которые не прочь заблудиться, чтобы найтись.

Готовой карты здесь нет, но есть направление:

Будь на своей стороне.

Присоединиться

Для кого?

Для женщин, которые ищут дополнительную опору в своей жизни – коммьюнити, где можно регулярно получать поддержку, новую пищу для души и ума (вдали от лавины контента социальных сетей), возвращаться к себе и задаваться вопросами в компании женщин, которые думают о том же.

Это место для«Я раньше об этом так не думала»

Реклейминг блудной дочери.
Может быть, это ты!

В притче блудный – сын. Дочери, как это свойственно нашей культуре, остались за кадром. Здесь же мы даём голос «женскому возвращению» и тому, что оно значит. Вместе наши голоса – громче и ярче.

Возможно, ты (не всё должно совпадать)

  • Волей или неволей ты выпала из предписанных сценариев: на уровне семьи, страны, культуры, ожиданий среды. Порой не чувствуешь причастности к тому, что вокруг, но очень хочешь понять себя.
  • Тебе интересно (хоть иногда и болезненно) исследовать себя и реальности вокруг, а не соглашаться на готовые ответы – их часто оказывается недостаточно.
  • В течение жизни сталкивалась с разными ментальными сложностями – от тревожных и депрессивных состояний до межличностных кризисов.
  • Возможно, у тебя не было рядом взрослого, который помогал тебе понимать и выдерживать свои состояния – и теперь приходится нарабатывать внутри эту способность самостоятельно.
  • Рано и дорогой ценой ты научилась самодостаточности. Умеешь выживать и добиваться классных результатов, но часто ощущаешь внутренний дефицит, потерянность и вину, как будто всё ещё «не там».
  • Ты отлично умеешь бороться и функционировать на пределе. Наслаждаться жизнью, заботиться о себе и позволять себе беззаботность гораздо сложнее. «Любить себя» кажется абстракцией, и ты часто не знаешь, каково это.
  • Где-то внутри есть колодец с эмоциями, для которых не было места, и он время от времени подтекает.
  • Твоя жизнь сильно отличается от жизни родителей, потому что ты хочешь для себя лучшего, хочешь по-другому.
  • Во многом ты первооткрывательница в своей семье: никто до тебя так не делал. Но двигаться на ощупь без поддержки порой непросто.
  • Ты эмигрировала или живёшь в условиях «внутренней эмиграции».
  • У тебя есть опыт психотерапии, и ты хочешь продолжать держать руку на пульсе своей внутренней жизни.
  • Порой ты выпадаешь из связи с собой, и тебе не хватает дружеского плеча и мягкого напоминания: «Всё хорошо, подхвати там, где оставила, и продолжай». У сообщества будет такая роль.
Кажется, это обо мне.Присоединиться

Ценности и подход

В первую очередь мне хочется, чтобы в этом сообществе мы не просто поглощали терапевтический материал, а учились усваивать философию отношения к себе. За годы терапевтической практики я заметила: именно этот процесс часто остаётся невидимым, хотя он очень важен.

  • Мы не статичны

    Мы постоянно меняемся – и это ОК. Нам часто хочется прийти к какой-то оптимизированной версии себя, но природа нашего существования такова, что себя приходится узнавать заново снова и снова. Порой кажется, что мы ходим по кругу, хотя на самом деле важно понимать это как движение по спирали, где мы собираем себя по крупицам. И во многом это движение никогда не должно заканчиваться (только становится более осмысленным) – стоячая вода начинает цвести.

  • Смелость и скромность

    Важно иметь смелость и скромность признать: порой мы знаем о себе меньше, чем думаем, даже в зрелом возрасте, а иногда и вовсе боимся вопроса «Кто мы?». Это нормально, но об этом стоит говорить вслух.

  • Научиться выдерживать шторма

    Иметь возможность переживать весь спектр эмоций – и чтобы это не сбивало с ног. Задача не в том, чтобы прийти к штилю внутри: нам важно чувствовать себя живыми. Штормы – часть жизни, но можно научиться серфить сквозь них и повелевать своими внутренними бурями.

  • Отношения с собой требуют вложений

    Психологическая гигиена – часть жизни, если хочется двигаться дальше и узнавать себя во всей полноте. Регулярно выделять время для себя – не роскошь, а необходимость.

  • Любопытство вместо починки

    Мы уходим от крена в самооптимизацию и вечный апгрейд. Мы практикуем любопытство к себе, а не фиксацию на том, чтобы «починить», «исправить», «проработать». Стараемся понять себя, а не патологизировать и не загонять в рамки. И говорим, например, о тревоге, за которой может стоять ощущение дефицита.

  • Подхвати там, где оставила

    Как мы к себе относимся? Мы будем замечать своё отношение не только к результатам, но и к самим процессам. Как мы к ним идём – через самоистязание и самоуничижение или из доброжелательного союза с собой? И как этот союз выглядит?

    Это девиз моих прежних сообществ. Сбилась с курса – ничего, отряхнись и подхвати там, где оставила. Именно возможность поддержать и подбодрить себя помогает двигаться вперёд, а не критика и действие из-под палки.

ЗдесьВместе идти легче и веселее: в сообществе мы мягко подстёгиваем друг друга, чтобы не откладывать себя на потом.

Формат

Сообщество будет калейдоскопом всё новых перспектив, личных опытов и дискуссий, сквозь который можно пропускать свой внутренний мир, чтобы лучше узнавать себя и быть к себе ближе. Не только думать, но и чувствовать – именно в такие моменты мы по-настоящему соприкасаемся с собой.

  • Уютная гостиная

    Это не стерильный терапевтический кабинет, а скорее гостиная – комната, которая вмещает наши путешествия вглубь себя и обратно. Пространство виртуальное, но, как и любое другое, оно оживает, когда мы обустраиваем и наполняем его вместе: создаём, приносим своё, делаем по-настоящему нашим.

  • Терапевтические подкасты и сессии

    Регулярные выпуски по темам месяца и по общей повестке сообщества (темы зависят от обсуждений). Их можно – и нужно! – брать с собой на прогулку.

    Они помогают перезагрузиться. Когда день будто ускользает, а рука сама тянется к бесконечной ленте, можно вместо этого погрузиться в разговор и мягко вернуться к себе.

  • Лекции по прикладной психологии

    Как использовать психологическое знание, чтобы лучше понимать свою жизнь и принимать осознанные решения? Например, как применить исследования нейронауки к выбору контрацепции.

  • Новые темы каждые один–два месяца

    Регулярная тематическая дуга с новой пищей для размышлений.

  • Семинары

    Ежемесячные встречи для живого обсуждения текущей темы или лекции.

  • Темы внутри сообщества

    Разговор о наболевшем с женщинами, которые думают о том же.

  • Обсуждения

    Ответы на вопросы, кейс-стади, стиль жизни, массовая культура, кино. Можно разобрать интервью с YouTube: через общий референс мы находим новые точки для размышлений о себе.

  • Закрытое сообщество в Telegram

    Всё происходит в закрытом сообществе в Telegram. Оно модерируется и администрируется: мы следим, чтобы здесь было безопасно и комфортно, и помогаем с организационными вопросами.

Глубину и степень участия выбираешь сама

Слушаешь терапевтические сессии на прогулке и ничего больше не делаешь. Этого достаточно, и это уже участие.

Выбирай по силам. Здесь не будет заданного темпа и дедлайнов, но будет опция чек-инов, если это поможет.

Важно знать

Проект не заменяет психотерапию и не предназначен для работы с кризисными состояниями. Он хорошо работает как приправа к терапии и как поддержка для тех, кто уже прошёл терапевтический путь и хочет продолжать работать над своим внутренним миром, но более самостоятельно и в кругу близких по духу.

Если тебе сейчас тяжело и нужна срочная помощь, обратись к специалисту или в местную экстренную службу.

Всё поняла, уже хочу!Присоединиться

Тематическая дуга

Темы будут сменять друг друга каждые один–два месяца, образуя общую тематическую дугу. Каждая станет поводом исследовать определённую сторону собственной жизни через психологию, культуру, личный опыт и практики мягкой рефлексии.

Это скорее диапазон тем, чем программа: мы будем обращаться к ним в разной последовательности, в зависимости от динамики сообщества. Рядом с темами останется место для насущной повестки, вопросов участниц и разговоров, которые невозможно запланировать заранее.

  1. 1Дом, из которого мы вышлиРодительская семья, мать и отец, семейные сценарии, обида и та самая «благодарность».

    Вечная тема, антресоли которой невозможно разобрать до конца, и к которой мы так или иначе будем возвращаться. Откуда мы происходим? Все мы родом из детства, как бы порой ни хотелось сопротивляться этой идее.

    Присмотримся к багажу, который мы приносим в нынешние отношения: к маме и папе, к семье и более широкой системе, из которой мы выросли. Из какого дома мы вышли и каким домом он остался внутри нас?

  2. 2Где мой дом? Эмиграция и принадлежностьВнешняя и внутренняя эмиграция, язык, корни, утрата и обретение, чувство дома.

    Что делает место домом: язык, люди, запахи детства, документ в кармане? Что происходит с нами, когда мы живём между странами и нигде не чувствуем себя до конца своими? Эмиграция бывает не только географической: часто мы «уезжаем» психологически из своей среды, семьи или привычного круга, не сдвинувшись с места.

    Вглядимся в опыт отъезда, в том числе вынужденного, и во внутреннюю эмиграцию: постепенное отдаление от среды, в которой мы выросли. Подумаем о жизни на втором языке, о тоске по прежней себе и вине перед теми, кто остался. Будем искать ответ на вопрос, как складывается дом, который не зависит от адреса, и как устроено чувство принадлежности.

  3. 3Война, которая остаётся с намиПамять, утраты, принадлежность, идентичность и жизнь в условиях войны.

    Война постепенно уходит из повседневных разговоров и публичного пространства. О ней всё реже говорят в социальных сетях, а там, где прежде возникали оживлённые, порой мучительные обсуждения, всё чаще воцаряется молчание. Возможно, отчасти потому, что за эти годы накопилось слишком много боли, усталости и бессилия, а слова, которыми мы когда-то пытались описать происходящее, перестали казаться достаточными. Но исчезновение войны из разговоров не означает, что она перестала присутствовать в нашей жизни.

    В моих терапевтических сообществах всегда были женщины из России и Украины: те, кто продолжает жить у себя дома, те, кто остался, несмотря на изменившиеся обстоятельства, и те, кто оказался за границей. У каждой своя история, свои обстоятельства, потери, переживания и отношения с происходящим. Война по-разному изменила наши жизни, отношения с близкими, представления о доме, будущем и собственной принадлежности. Она навсегда, не побоюсь этого слова, изменила то, как мы воспринимаем себя, свой язык, прошлое, людей, с которыми прежде чувствовали общность.

    Не хочется заранее определять, каким должен быть этот разговор и к каким выводам он приведёт. Но мне кажется важным оставить для него место и осторожно, с уважением к различию наших обстоятельств и переживаний, попробовать вновь обратиться к тому, о чём становится всё труднее говорить: к чувствам, которые не исчезают вместе с новостной повесткой, к переменам, которые произошли с нами за эти годы, и к тому, как война продолжает жить внутри нас, даже когда мы стараемся жить дальше.

  4. 4Кто я, когда никем не должна быть?Идентичность, женское «я» и чужие проекции, аутентичность и право быть собой.

    Начнём с того, как формируется идентичность именно у женщин. Женщина часто становится предметом самых разных проекций и ожиданий, и её «я» во многом складывается социально. Вспомним Лакана с его идеей, что желание – это желание Другого, и спросим себя: не бывает ли женское желание отражением того, как её желают другие?

    Где в таком случае проходит наша аутентичность? Быть может, это сладкая фантазия о том, что мы способны существовать отдельно от всех, а «настоящая я» – единорог, которого никто никогда не видел.

  5. 5Хорошая девочка злитсяГнев, стыд, границы, критика и самопожертвование.

    Иногда нам проще почувствовать себя виноватой, чем позволить себе разозлиться. Быть хорошей, терпеливой, понимающей, входить в чужое положение – всё это мы умеем. А вот злиться, отказывать и не оправдываться бывает куда сложнее. И у привычки быть удобной есть своя цена.

    Коснёмся злости, которую мы привыкли прятать, стыда, страха кому-то не понравиться и болезненного отношения к критике. И того, почему иногда полезнее разозлиться, чем в очередной раз проявить понимание.

  6. 6Искусство быть с другими, не теряя себяБлизость, привязанность, зависимость и одиночество.

    В близости порой непросто понять, где заканчиваемся мы и начинается другой. Отношения могут давать ощущение свободы и опору, а могут становиться территорией, где нам легко пораниться. Мы хотим любви и принятия, но даже самые близкие люди не всегда могут дать нам то, чего мы от них ждём.

    Задумаемся, почему одних мы пытаемся удержать любой ценой, а к другим лениво безразличны. Почему снова и снова ощущаем соблазн наступить на одни и те же грабли, хотя вроде бы уже «разобрали эту ситуацию». В конце концов, попробуем разобраться, чего мы ищем в других, что приносим в отношения сами и насколько свободны в том, как любим и позволяем любить себя.

  7. 7Секс и аппетит к жизниСексуальность, телесность, стыд и табу.

    Поговорим о сексуальности за пределами привычных представлений о ней, о том, как она меняется с возрастом, опытом отношений и переменами в жизни. Обратимся к сексуальному самоопределению, сложным отношениям тела и психики, удовольствию, фантазиям, запретам, стыду и сексуальным табу.

    Доберёмся и до уже карикатурного вопроса: чего на самом деле хочет женщина? И почему даже самой себе так непросто на него ответить. Дело в том, что сексуальность – это далеко не только про секс. Это ещё и способность желать, получать удовольствие, тянуться к тому, что нравится, манит, кажется красивым и ценным. Позволять себе не только необходимое, но и желанное. Словом, иметь аппетит к жизни.

    Женщинам гораздо привычнее быть желанными, чем желающими. Само желание, особенно открытое, настойчивое, не нуждающееся в оправданиях, нередко оказывается чем-то почти неприличным. Нас учат не слишком многого хотеть, не предъявлять чрезмерных требований, довольствоваться тем, что есть, и по возможности не высовываться. И касается это не только секса, но и жизни вообще. Исследуем, на каких дрожжах замешаны наши желания, как сексуальное и жизненное либидо переплетаются, поддерживают или подавляют друг друга и какие причудливые танцы они способны танцевать, когда мы позволяем себе хотеть.

  8. 8Жизнь в сослагательном наклоненииЖелания и запреты, зависть, фантазии о параллельных жизнях и внутренние шлагбаумы.

    Посмотрим, как мы сами стоим у себя на пути. Допустим, вот у нас есть планы, мечты, фантазии о том, какой нам бы хотелось видеть свою жизнь, но вместе с этим мы можем быть удивительно эффективны в пассивном созерцании совершенной версии себя, которая постоянно мерещится нам где-то в светлом будущем. Интересно подумать о том, какую функцию играет этот мираж и из чего складывается это расстояние между нами посредственными и нами «совершенными».

    Поищем подсказки там, где они не всегда очевидны: в зависти к другим, в желаниях, которые кажутся нам несерьёзными или недостойными, в фантазиях о параллельных жизнях, которые мы могли бы прожить, если бы однажды решились. Постараемся как следует расшевелить собственное воображение, дать волю самым неожиданным фантазиям и посмотреть, что они могут рассказать нам о том, чего мы на самом деле хотим и почему до сих пор себе этого не позволяем.

  9. 9Деньги, успех и другая роскошьФинансовая независимость, амбиции, самоценность и соперничество.

    Поговорим о наших непростых отношениях с деньгами, в которых редко всё сводится только к деньгам. О свободе, которую они дают, о зависимости, которую могут создавать, о стыде за то, что мы зарабатываем слишком мало или хотим слишком многого. О собственных амбициях, удовольствии от успеха, неловкости перед чужим благополучием и негласном соревновании, в котором мы порой участвуем, даже не подозревая об этом.

    Подумаем о том, как складываются наши представления о достатке, успехе и достойной жизни и так ли всё линейно. В эпоху, когда благополучие всё настойчивее выставляется напоказ, а чужая роскошь ежедневно мелькает перед глазами, бывает непросто разобраться, чего мы действительно хотим, а что начинаем желать лишь потому, что это есть у других и кажется способом почувствовать себя «состоятельной» и «состоявшейся». Как соблазнительно бывает спрятаться за этим! Приглядимся к вещам, которыми мы себя окружаем: какие пустоты пытаемся ими заполнить, что надеемся приобрести вместе с очередной покупкой и какие вещи в нашей жизни всё-таки стоят дороже денег.

    Отдельно исследуем нашу платёжеспособность – не только фактическую, но и психологическую. Ведь одно дело – сколько мы можем себе позволить в действительности, и совсем другое – сколько мы внутренне готовы на себя потратить. Даже располагая средствами, мы не решаемся приобрести желаемое, а иногда, напротив, готовы заплатить непомерную цену за то, что обещает нам ощущение собственной значимости. И речь далеко не всегда о деньгах.

    Попробуем разобраться, как мы определяем цену собственным желаниям, успеху, свободе и удовольствию и что в конечном счёте делает нашу жизнь «богатой».

  10. 10Похвала обыкновенномуОрдинарность, смысл в мелочах и страх быть посредственной.

    Спросим себя, почему обыкновенная, вполне благополучная жизнь порой кажется нам недостаточной, а быть просто счастливой, просто довольной, просто хорошей в своём деле – почти равносильно признанию поражения. О страхе посредственности, о вечной погоне за чем-то большим и грандиозным, о смутном ощущении, что настоящая жизнь всё ещё впереди, а пока мы лишь готовимся к её началу. И о том, как легко обесценить всё то, что уже есть, если постоянно сравнивать собственную жизнь с чужими достижениями и воображаемыми вершинами.

    Подумаем о нашей одержимости исключительностью и о том, откуда берётся эта почти обязательная потребность сделать из своей жизни нечто выдающееся. Обратимся к достоинству обыкновенного, к тихим удовольствиям и незаметным событиям, из которых, собственно, и состоит большая часть нашего существования. К разговорам на кухне, утреннему свету, знакомым маршрутам, повторяющимся дням и маленьким радостям, которым редко находится место в рассказах об успешной жизни. Попробуем вернуть повседневности её ценность, не требуя от каждого прожитого дня особенного смысла, ярких впечатлений или доказательств того, что мы не зря живём.

  11. 11Уют. Еда, быт и среда, которую мы создаёмДом, еда, созидание и забота о себе как базовая потребность.

    Речь пойдёт о мире, который мы создаём вокруг себя, и о том, какое место в нём отводим самим себе. О доме, повседневных привычках и простых удовольствиях, которыми так легко пренебречь в ожидании более важных дел. О тёплом ужине, чистой постели, красивой посуде, свежих цветах и любимой чашке, которые почему-то нередко кажутся излишеством, особенно когда всё это предназначено только для нас самих.

    Взглянем на дом как на своеобразное продолжение нашей внутренней жизни: к тому, чем мы себя окружаем, как распоряжаемся пространством, что готовим для себя и насколько вообще умеем обустраивать собственное существование. Поговорим об уюте не как о красивой картинке из интерьерного журнала, а как об искусстве повседневной жизни, в котором есть место и красоте, и удовольствию, и вниманию к собственным потребностям. О радости созидания, способности делать что-то своими руками, обживать пространство и постепенно превращать место, в котором мы оказались, в место, где нам действительно хочется быть.

  12. 12Диджитал-анархияВнимание, цифровые привычки, прокрастинация и внутренний голос.

    Обсудим, как цифровая среда меняет наши отношения со временем (час порой сжимается до десяти минут), телом, желаниями и повседневной жизнью. О тщательно подобранной ленте чужих событий, в которую можно провалиться на несколько часов, о привычке заполнять любую свободную минуту информацией и о странном парадоксе: никогда прежде мы не имели такого доступа к чужим жизням и при этом не рисковали так далеко отдалиться от собственной. О том, как легко превратиться в зрителя, который бесконечно наблюдает, сравнивает, сохраняет идеи на потом, но всё реже что-либо переживает непосредственно.

    Разберём, как устроено наше цифровое потребление и почему мы раз за разом тянемся к телефону, как к виртуальной «соске» или «погремушке». Затронем прокрастинацию, информационное пресыщение, страх что-то пропустить и то, как постоянное присутствие чужих голосов заглушает собственный.

    Устроим небольшую цифровую анархию: проведём ревизию своих привычек, попробуем нарушить привычный порядок вещей и вернуть себе право на скуку, тишину, праздное любопытство и ничем не занятое время. На творчество, спонтанность, удовольствие и возможность проживать собственную жизнь, не превращая каждое её мгновение в контент.

  13. 13Вторая половина жизни. Время собирать и время сеятьВозраст, циклы, самореализация, материнство, карьера и новые смыслы.

    Заглянем во вторую половину жизни как во время своеобразной ревизии всего прожитого. О решениях, которые когда-то казались судьбоносными, о сделанных выборах и упущенных возможностях, о мечтах, которые сбылись, и тех, что постепенно утратили для нас своё значение. О том, как меняются наши представления о себе, когда обнаруживается, что жизнь складывается совсем не так, как мы воображали в двадцать лет, а некоторые дороги, по которым мы собирались пройти, так и остались нехожеными.

    Присмотримся к тому, что мы успели вырастить и что теперь пожинаем: в отношениях, материнстве или жизни без детей, карьере, дружбе, собственном отношении к себе. Остановимся на возрасте, меняющемся теле, времени, которое перестаёт казаться бесконечным, и необходимости расставаться не только с людьми и обстоятельствами, но и с прежними версиями себя. О свободе, которая приходит вместе с опытом, и о сожалениях, которым тоже должно найтись место.

    Вторая половина жизни – это также о смыслах нового порядка, которые мы берём с собой дальше. Попробуем взглянуть на следующие десять, двадцать, тридцать лет не как на постепенное завершение уже написанной истории, а как на пространство ещё не сделанных выборов, неожиданных поворотов и новых желаний.

Темы мои. Я в деле!Присоединиться
Дарья Радсултрер

Привет, блудная дочь

Когда я думала, как назвать наше сообщество, подходящее название долго не находилось. Но когда я остановилась на «Блудных дочерях», то поняла: оно точное и многослойное. С одной стороны, оно о странствиях, поисках и возвращениях. С другой – о том, как легко «блудными» оказываются в глазах других те, кто решается отойти от привычного уклада, отказаться от предписанных ролей и ожиданий и вообще заговорить не в унисон общей песне.

Дочь, которая «уехала из родного города, выбрала непривычную профессию, дала себе свободу ошибаться и не знать, не захотела выходить замуж, открыла для себя феминизм, усомнилась в прошивке, с которой выросла, пошла в психотерапию, решила взять дистанцию от семьи, перестала соглашаться с тем, что раньше казалось само собой разумеющимся, или просто в какой-то момент решила пойти против течения», может восприниматься как сбившаяся с пути, хотя с её собственной точки зрения она, возможно, впервые этот путь нащупала. И в этом для меня заключён интересный парадокс: то, что одни воспринимают как блуждание, для другого может быть процессом обретения себя. Иногда, чтобы стать самостоятельным человеком, необходимо сначала оказаться «блудной» в глазах других и найти для этого смелость.

Если вернуться к библейской притче, то блудный сын, пройдя через странствия и испытания, всё же возвращается туда, где его не встречают упрёками, а принимают с радостью, несмотря ни на что. Символично и в каком-то смысле симптоматично, что героем этой истории становится именно сын, а не дочь. Для женщин такое место, где можно быть принятой и понятой, исторически было куда менее доступным. Женщине и сегодня бывает непросто обрести собственный голос, а ещё труднее – расслышать его среди бесконечных наставлений, упрёков и представлений о том, какой ей следует быть. Возможно, именно поэтому женщинам так нужны пространства, в которых можно свободно странствовать по собственной внутренней жизни, прислушиваться к себе и снова находить дорогу к себе сквозь хор чужих мнений.

Именно такое пространство мне и хотелось здесь создать. Но ещё важнее, чтобы со временем оно хотя бы отчасти стало внутренним пространством каждой, кто здесь соберётся. Местом внутри себя, куда можно возвращаться, где можно оставаться на собственной стороне, принимать и поддерживать себя, а не отворачиваться от себя в трудные моменты. Это далеко не всегда просто: порой мы сами не замечаем, как начинаем смотреть на себя глазами своих обидчиков и встаём на их сторону. Быть в меньшинстве – сложно.

В этот проект я вложила свой опыт работы с терапевтическими сообществами, в ценность которых глубоко верю. Сворачивая с привычных маршрутов, жизненно важно встречать близких по духу: они помогают почувствовать, что мы не одиноки в своих вопросах и желаниях – и, главное, что с нами всё в порядке.

В основе моего блога и колонок в феминистском журнале Wonderzine (кто-нибудь ещё их помнит?) лежала та же идея. Я писала, потому что хотела подать другим женщинам сигнал: ты не одинока в том, что чувствуешь, о чём думаешь и в чём сомневаешься – нас таких, белых ворон, целая стая. И если ты ощущаешь свою непохожесть, не узнаёшь себя в чужих ожиданиях и представлениях о том, какой должна быть твоя жизнь, это не проблема. Возможно, это значит, что у тебя появились собственные вопросы к миру и к тому, что ещё он может тебе предложить.

Доктор Дарья Радсултрер, блудная дочь со стажем

Доктор психологических наук, практикующий психолог и психотерапевт в Лондоне, научный сотрудник Imperial College London. Семь лет работает с терапевтическими сообществами для женщин. В прошлом – журналистка и колумнистка (Wonderzine). Вела блог @wash_your_routine в Instagram и «Менталфак» в Telegram. В последние годы писала там реже – была занята докторской, – но то ли ещё будет!

Проект не заменяет психотерапию.

Участие и стоимость

Выбери комфортную для себя стоимость участия. Мы предлагаем два варианта ежемесячной подписки. Содержание и возможности участия одинаковы независимо от выбранной стоимости.

  • Блудная дочь

    £20/ месяц

    €23 · $26 · 2000 ₽

    Для тех, кому сейчас комфортнее участвовать по базовой стоимости. Полноценное членство в сообществе со всеми его возможностями: подкастами, текстами, практиками и обсуждениями.

    Никаких объяснений и подтверждений не требуется.

    Присоединиться за £20Другая валюта или способ оплаты – напиши нам
  • Блудная дочь с приданым

    £30/ месяц

    €35 · $39 · 3000 ₽

    Для тех, кто может позволить себе платить чуть больше. Дополнительный взнос помогает развивать сообщество и сохранять его доступным для женщин с разными финансовыми возможностями.

    Приданое не даёт особых привилегий – все блудные дочери здесь на равных.

    Присоединиться за £30Другая валюта или способ оплаты – напиши нам

Выбирай исходя из своих обстоятельств: нам важно, чтобы финансовые возможности не становились препятствием для участия. Оплата ежемесячная, в фунтах, евро или долларах. Если удобнее другая валюта или способ оплаты, напиши нам в Telegram.

С возвращением.

Если остались вопросы, напиши нам в Telegram, и мы расскажем подробнее, как всё устроено.

Написать в Telegram

@radsulter